MEDITACIÓN Y CONTEMPLACIÓN

   Para alcanzar la Realidad espiritual de la que hemos hablado anteriormente, es necesario que practiquemos la meditación y de manera más excelsa la contemplación.

   Muchas son las religiones, corrientes filosóficas y escuelas de yoga que promueven un sinfín de técnicas e indicaciones para meditar, en las que hay que someterse a todo tipo de ritos, dioses, maestros, y un largo etcétera.

   En mis experiencias he sacado en claro únicamente una cosa, que sólo hemos de rendir pleitesía y hacer un acto de entrega a nuestra naturaleza espiritual, a nuestro espíritu. Cuando seamos capaces de ahondar hasta esta naturaleza espiritual, entenderemos que no existen limitaciones, ni apegos de ninguna índole.
  Les propongo para este fin de autorreconocimiento espiritual, que meditemos.

   ¿Les gustaría probar?. ¿Acaso no han buscado siempre ese algo más, que les libere del irrefrenable curso de la vida?. Pues bien, es el momento de tomar partido y volcarse en esta Realidad que parece sernos esquiva, pero que no lo es.

   Tomemos unos instantes y vayamos a un sitio donde nos encontremos cómodos, y sin adquirir ninguna postura especial, simplemente busquemos la comodidad. Ahora cerremos los ojos y respiremos tranquilamente. Sigamos así unos minutos hasta que nuestro cuerpo vaya aquietándose.

    Es el momento de ser observador de lo que ocurre en nuestro cuerpo y mente, pero ¡¡¡sin reaccionar ante ellos!!!. Sabemos que todo efecto produce una reacción a nivel físico o mental, pues bien, es el momento de trascender a cuerpo y mente, hagamos caso omiso de los mensajes que nos envían, pero sin poner atención en ello.

   ¿Difícil?. Puede que al principio así sea, pero con el tiempo no lo será tanto. Sólo hemos de observar como nuestra mente nos envía estímulos para que nosotros reaccionemos ante ellos. Esos estímulos vienen en forma de pensamientos, y esa es la trampa en la que no debemos caer. Tenemos que romper ese dominio de acción y reacción continua de pensamientos y emociones que domina nuestras vidas. Ese es el reino de la mente que nos monitorea y esclaviza.

   En resumidas cuentas, se trata de observar como esos pensamientos vienen, se establecen y se van, como un testigo desapegado de los mismos. Como si estuviéramos sentados en una butaca de un cine, y una película (pensamiento) fuera proyectada ante nosotros. Pues bien, observemos pero no reaccionemos, puesto que la misma no va con nosotros. Además, tiene un principio y un final.

   Cuando seamos capaces de observar esos pensamientos sin reaccionar, veremos como se irá abriendo un espacio entre que se va uno y viene otro. Es en esos espacios donde se manifiesta nuestro espíritu. La esencia de nuestro espíritu es el Silencio Absoluto. Y como hemos dejado a un lado nuestra atención de todo lo que obedece a este mundo, es decir, mente y carne, es entonces cuando nuestra esencia se mostrará  para que nuestra atención se enriquezca con el reconocimiento de nuestra esencia más sutil.

   Con la contemplación de nuestra realidad espiritual, sentiremos un gran gozo y alivio. Veremos como dejaremos de ser esclavos del príncipe de este mundo, que no es otro que la mente. Pasado y futuro dejarán de tomar significado en nuestras vidas. Para el espíritu sólo existe el presente, y con la atención en él, la mente ya no podrá vapulearnos como lo hacía hasta entonces.

  Créanme que este es el camino. Camino que conduce a la liberación. Y con ello a la meta de la Iluminación. No se obsequen en la práctica, ha de ser algo natural, como cuando un pajarillo aprende a volar. Es tiempo de abrir la jaula (la mente) y dejar que el pajarillo (espíritu) vuele por fin.