LA PRÁCTICA CONTEMPLATIVA, NOCIONES DE COMO REALIZAR UNA CONTEMPLACIÓN

COMO REALIZAR UNA MEDITACIÓN CONTEMPLATIVA.

   Muchos son los que se interesan o preguntan sobre la técnica más adecuada para realizar una meditación. Pues bien, y como siempre me han trasmitido los distintos seres de este y otros planos vibratorios, la meditación debe trascender la mente en su práctica.


   Para esto no se requiere de una técnica especial, tan sólo es necesaria la actitud de observar los movimientos mentales en forma de pensamientos como un mero observador, que en ningún momento se identifique ni reaccione ante los mismos.


   Existen por el contrario, técnicas mentales a través de las cuales se cambian unos pensamientos por otros a conveniencia, pero permítanme que les diga con rotundidad, que no se puede trascender la mente a través de la mente. Esto no es posible por incoherente. Para meditar con mayúsculas, es decir, contemplar, es necesario que obviemos los pensamientos como observadores desapegados.


   Buda es sin duda el mayor exponente de como se puede trascender la mente. Buscó y buscó incansablemente a lo largo de sus primeros 40 años de vida, sometiéndose a distintas prácticas ascéticas con la única finalidad de encontrar el camino. Pues bien, él entendió que esto no era posible a través de prácticas  extremas o denigrantes, tampoco lo era a través de la entrega fiel a las órdenes de un maestro. Entendió que todos estos esfuerzos eran baldíos, pues el camino no se encontraba fuera sino en el interior.


   ¿Pero cómo acceder al conocimiento mayúsculo de la Verdad?. Sólo es posible a través de la entrega, de la moderación, y de la observación desapegada de todo estímulo físico o mental. Este es el camino que conduce a la liberación, que nos impulsa a la iluminación espiritual.


   Por mis distintas experiencias, así como por lo que me han transmititdo y me siguen transmitiendo distintos seres de luz, la contemplación es el camino. El único camino que conduce a la libertad. Por esto debemos realizar ejercicios de contemplación en nuestras vidas, pero ya no sólo en momentos de soledad, sino especialmente en cada acción que emprendamos.


   Si durante la contemplación un pensamiento nos asalta,

1. Somos espíritu, luego la mente es una ilusión que nos confunde y perturba.
2. Así que sólo lo observamos sin reaccionar con otro pensamiento, emoción o acción.
3. Nos convertimos en testigos desapegados del juego de la vida.

   Poco a poco y con la práctica continuada, comenzaremos a observar que los espacios entre pensamientos se van ensanchando, de manera que esos espacios traigan silencio, paz y sosiego a nuestro espíritu. Son esos momentos entre pensamientos en que el espíritu se manifiesta en presente continuo. Si no hay pensamientos que nos perturben, no habrá entonces ni pasado ni futuro, luego el presente se habrá establecido para brindarnos el equilibrio necesario para emprender acciones más meritorias para el espíritu.

   Más adelante, las contemplaciones se harán más gratificantes, ya que los pensamientos cesan en su actividad frenética, lo que nos impulsa a nuevos estados de consciencia vibratoria. Este es el camino que debemos emprender, y créanme que no necesitan de ninguna práctica ascética, sólo vivir con cierta moderación y entregarnos a la práctica contemplativa. Esto es y nada más...